ストレスが生じる理由 日々の生活の中でどうしてもストレスが溜まってしまうことはあるでしょう。 どうしてストレスが溜まるかというと、それにはさまざまな理由が関連しているのです。 たとえば、職場で嫌なことがあれば、それがスト [...]

骨ストレッチとは？ ストレッチというと筋肉を動かす運動ですが、骨を動かす骨ストレッチもあります。 骨を動かす運動であり、体の歪みを改善し関節の動きを良くし、筋肉も柔らかくできます。 元はダイエットのための運動ではなく、ア [...]

肩幅が広くなる原因 肩幅が広いと、痩せていても太って見えてしまいます。 広く見える原因としては、肩関節の歪みがあります。 歪むのは生活習慣が影響しており、長いデスクワーク、猫背などがあり、またバックを肩にかけて移動する人 [...]