スタッフブログ

岩盤浴の魅力をご紹介

心も体も大満足の岩盤浴、デトックス効果抜群です 精神的に疲労しているという方も、体が疲労しているという方にもオススメしたいリラックス方法、またデトックス方法となるのが岩盤浴です。 最近はこうした岩盤浴を取り入れている温泉 [...]

バランスボールを使ったストレッチ方法

バランスボールで気持ちよくぐぐーっと体を伸ばしましょう パソコン、家事、育児、ふと気が付くと体が縮こまっているなと感じることが多くないでしょうか。 現代人は生活が便利になったことで体を動かすという事が少なくなり、特に仕事 [...]

忙しい人のためのプチエクササイズ

忙しい現代人と運動不足 現代人の時間の忙しさというものは、尋常ではない部分があるでしょう。 とにかく何をしても忙しいというのは、それだけ詰め込まれているからです。 詰め込まれてしまう背景には、週休二日制などの義務もあるで [...]
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