ディーンスポーツクラブ

ポールダンスは美しいポーズの万能スポーツ ポールダンスは、全身の筋肉を使う万能なスポーツです。 体幹を鍛えて、柔らかい身体をつくり、女性らしいセクシーなボディラインになります。 また、くるくる回る動きがあるので、三半規管 [...]

暗闇フィットネスバイクは暗闇でエアロバイクを漕ぐこと ディーンスポーツクラブでは、暗闇フィットネスバイクというプログラムがあります。 どのようなエクササイズか、ご紹介しましょう。 このフィットネスは、その名の通りで、暗い [...]

体幹トレーニングは強い身体を作る ディーンスポーツクラブでは、体幹トレーニングを行っています。 このトレーニングは、強い身体を作るのが目的で、筋トレ初心者におすすめです。 コアと言われる体幹を鍛えるもので、スポーツのみな [...]