フィットネス

プールエクササイズ

プールエクササイズはおすすめ プールエクササイズはその名の通り、プールを利用して行うエクササイズです。 水中で体を動かすことによって、さまざまな効果を期待できるため、人気が高いです。 運動神経に左右されず、中高年の方でも [...]

ヨガ

ヨガとは スポーツジムではヨガを習うことができます。 ヨガとは元々インダス文明が発祥であり、人間の体や心を神に結びつけるために行われていた修行法のことです。 つまり、元々は宗教的な儀式として行われていたものであり、それが [...]

ダンスエクササイズ

ダンスエクササイズとは ダンスエクササイズとは、ダンスをエクササイズとして行うことです。 音楽に合わせて体をさまざまな風に動かしていき、それによって高い運動効果を得ることができます。 音楽のリズムに合わせた動きをすること [...]
1 5 6 7 8

採用情報|サイトポリシー| 個人情報保護方針|サイトマップ|お問い合わせ