フィットネス

マンツーマンプログラム

マンツーマンプログラムはおすすめ 当ジムではマンツーマンプログラムを提供してます。 これはそれぞれのお客様と一対一のマンツーマンでのトレーニングをサポートするものです。 それぞれのお客様に適したプログラムを提供することが [...]

格闘技エクササイズ

格闘技エクササイズとは スポーツジムでは色々なエクササイズを提案しています。 その中の一つとして、格闘技エクササイズがあります。 これは格闘技の動作をエクササイズとして取り入れたものであり、エクササイズとしての効果が得ら [...]

プールエクササイズ

プールエクササイズはおすすめ プールエクササイズはその名の通り、プールを利用して行うエクササイズです。 水中で体を動かすことによって、さまざまな効果を期待できるため、人気が高いです。 運動神経に左右されず、中高年の方でも [...]
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