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エアロビクスとは フィットネスの一つとしてエアロビクスがあります。 エアロビクスでは全身を動かすことによって、有酸素運動の効果を得ることが可能です。 安全性が高いため、子供からお年寄りまで性別に関係なく楽しむことができま [...]

リフレッシュのためのサービスを提供 スポーツジムとして、たくさんのトレーニングマシンを用意しているため、当ジムではたっぷりと汗を流してもらうことができます。 自分の体を鍛えるために運動をした後は、リフレッシュをすることを [...]