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パーソナルジム スポーツクラブにはいろいろなタイプがあるのですが、その中の1つがパーソナルジムです。 こちらはトレーナーがマンツーマンで指導してくれるのが大きな特徴となっています。 これによって、トレーニング初心者でも安 [...]

高齢者向けのトレーニング 最近は高齢者が健康のために運動することが推奨されており、実際に興味を持っている人が増えています。 そこで、ジムの方でも高齢者向けのサービスを実施するケースが増えています。 高齢者であっても、無理 [...]