フィットネス

ピラティス

室内でもできるピラティス 室内でできる運動には、いろいろなものがあります。 どれも共通した特徴として、限られたスペースでできるということがあるでしょう。 室内ですので、大きな動きをすることもできません。 だからこそ、効率 [...]

マンツーマンプログラム

マンツーマンプログラムはおすすめ 当ジムではマンツーマンプログラムを提供してます。 これはそれぞれのお客様と一対一のマンツーマンでのトレーニングをサポートするものです。 それぞれのお客様に適したプログラムを提供することが [...]

格闘技エクササイズ

格闘技エクササイズとは スポーツジムでは色々なエクササイズを提案しています。 その中の一つとして、格闘技エクササイズがあります。 これは格闘技の動作をエクササイズとして取り入れたものであり、エクササイズとしての効果が得ら [...]
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