家庭でもできるストレッチは効果あるか 体を動かすことには抵抗はあっても、アンチエイジングに効果があると聞くと、なんとなくやってみようと思うことがあるでしょう。 でも、トレーニングジムで体を動かしたり、ランニングをしたりす [...]

歩数計とは異なる活動量計 メタボリックシンドロームが注目されるようになり、一躍万歩計が売れる商品となりました。 万歩計は歩いている歩数を測定するだけで、そこからカロリーを計算したりすることになるでしょう。 ですが、実際の [...]

体を老化させてしまうAGEs 世の中には、いろいろな言葉が出てくるため、なかなか覚えられないようなこともあるでしょう。 しかし、これは覚えておいたほうがいいというものも、いくつも出てきます。 その中でもAGEsは、日本語 [...]