ディーンスポーツクラブ

室内でもできるピラティス 室内でできる運動には、いろいろなものがあります。 どれも共通した特徴として、限られたスペースでできるということがあるでしょう。 室内ですので、大きな動きをすることもできません。 だからこそ、効率 [...]

忙しい現代人と運動不足 現代人の時間の忙しさというものは、尋常ではない部分があるでしょう。 とにかく何をしても忙しいというのは、それだけ詰め込まれているからです。 詰め込まれてしまう背景には、週休二日制などの義務もあるで [...]

体型維持をするためには 体型維持ということは、メタボリックシンドロームに対しても有効な方法です。 太っている体型を維持するということではなく、ある程度正常な体型を維持し、太りすぎたり痩せすぎたりしない状態を作るということ [...]